• Av / Benjamin Franklin, 24 Parque Tecnológico, Paterna (Valencia)
  • 646 11 57 51
Desayunos para niños

Desayunos saludables para niños

Se trata de la primera comida del día, y durante muchos años ha sido considerada la más importante, pero hay que tener en cuenta que no sirve de nada hacer un correcto desayuno, si luego vamos a descuidar el resto de comidas del día.

Por lo tanto, no es adecuado catalogar al desayuno como “la comida más importante del día”, es importante, por supuesto, pero no debemos entrar a comparar unas comidas con otras.

Todas las comidas deben ser igualmente adecuadas y saludables sin dar más importancia a unas frente a otras.

¿Cómo debe ser un desayuno para considerarlo saludable?

En la medida de lo posible, y como norma fundamental, habrá que evitar los productos calificados como “de desayuno”, es decir, galletas, cereales azucarados o bollería industrial entre otros, dado que suelen contener cantidades muy elevadas de azúcar y grasas no saludables.

No será correcto por lo tanto, obligar a desayunar al niño cualquiera de estos productos dejándonos guiar por la máxima de; “mejor que coma cualquier cosa a que no coma nada”, si va a ser insano es casi mejor que no tome nada.

Lo más adecuado será no tener estos productos en casa. Si no los compramos, no los contemplarán como una opción válida para su desayuno.

Se debe optar siempre por alimentos cuanto más naturales mejor (al igual que en cualquier otra comida del día).

Desayunos para niños

Frutas, frutos secos, pan integral y cereales integrales serán las mejores opciones para darles de desayunar.

Para acompañar a la tostada de pan integral lo más recomendable será el aceite de oliva, el tomate o el aguacate. Tres excelentes opciones.

Si decidimos ofrecerles además algún alimento del grupo de las proteínas, lo mejor es optar por aquellas más saludables como el clásico vaso de LECHE, evitando en lo posible el cacao en polvo por su alto contenido en azúcares. También será posible optar por huevos revueltos o algún embutido no graso tipo Jamón serrano, pavo o jamón york.

No se debe olvidar, al contrario de lo que generalmente se piensa, que el consumo de proteínas es muy elevado, por lo que se debe moderar su consumo. Son una opción para tratar de dar variedad a los desayunos, pero no la única ni la más importante.

Dr. Antonio Salinas Pérez-Mosso

Col: 28 / 52097- 6

Compartir

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Visítanos en Avinguda de Benjamin
Franklin, 24, 46980 Paterna,Valencia
Tipo Latitud Longitud
GD 39.54882260000001 -0.4624452000000474
GMS N 39° 32′ 55.761” O 0° 27′ 44.802”
©2020 parquetecnologico.es

Política de cookies

Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, así como analizar sus hábitos de navegación. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. El usuario tiene la posibilidad de configurar su navegador pudiendo, si así lo desea, impedir que sean instaladas en su disco duro, aunque deberá tener en cuenta que dicha acción podrá ocasionar dificultades de navegación de la página web.

Tarifas de 2 a 3 años

Escolaridad: 280€/mes (incluye el horario de 8 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos)

Descuento por Bono Infantil: entre -140€ y -80€/mes*

Comedor: 125€/mes

Merienda: 25€/mes

Almuerzo: 25€/mes (El servicio de Almuerzo es voluntario, para las familias que lo deseen).

Material trimestral: 60€/trimestre

* Los importes reflejados corresponden al Bono Infantil para  el curso 2019-20, para el curso 2020-21 podrían variar.

En caso de tener otro hermano/a en el Centro, el pequeño tendrá 50% de descuento en  matrícula, comedor y merienda, además se aplicará el 10% de descuento en uniformes.

En caso de pago por adelantado hará un descuento del 3% en el concepto de Escolaridad.

Horario extra optativo de 7:30 a 8h, de 18 a 18:30 ó de 18:30 a 19h: 15€/mes x cada media hora.

Material didáctico (libros y manuales del alumno. Un solo pago que se cobra en el recibo de noviembre): 2-3 años: 68€

Tarifas de 1 a 2 años

Los costes mensuales de todos los servicios y atenciones que prestamos se dividen en los siguientes conceptos:

Escolaridad: 350€/mes (incluye el horario de 8 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos)

Descuento por Bono Infantil: entre -120€ y -70€/mes*

Comedor: 110€/mes

Merienda: 25€/mes

Almuerzo: 25€/mes (El servicio de Almuerzo es voluntario, para las familias que lo deseen).

Material trimestral: 45€/trimestre

* Los importes reflejados corresponden al Bono Infantil para  el curso 2019-20, para el curso 2020-21 podrían variar.

En caso de tener otro hermano/a en el Centro, el pequeño tendrá 50% de descuento en  matrícula, comedor y merienda, además se aplicará el 10% de descuento en uniformes.

En caso de pago por adelantado hará un descuento del 3% en el concepto de Escolaridad.

Horario extra optativo de 7:30 a 8h, de 18 a 18:30 ó de 18:30 a 19h: 15€/mes x cada media hora.

Material didáctico (libros y manuales del alumno. Un solo pago que se cobra en el recibo de noviembre): 1-2 años: 59€

Tarifas de 0 a 1 años

Los costes mensuales de todos los servicios y atenciones que prestamos se dividen en los siguientes conceptos:

  • Escolaridad: 460€/mes (incluye el horario de 8 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos)
  • Descuento por Bono Infantil: entre -200€ y -70€/mes*
  • Comedor y merienda: 0€/mes
  • Material trimestral: 10€/trimestreDescuento por Bono Infantil: entre -200€ y -70€/mes*

 

* Los importes reflejados corresponden al Bono Infantil para  el curso 2019-20, para el curso 2020-21 podrían variar.

En caso de tener otro hermano/a en el Centro, el pequeño tendrá 50% de descuento en  matrícula, comedor y merienda, además se aplicará el 10% de descuento en uniformes.

En caso de pago por adelantado hará un descuento del 3% en el concepto de Escolaridad.

Horario extra optativo de 7:30 a 8h, de 18 a 18:30 ó de 18:30 a 19h: 15€/mes x cada media hora.

Material didáctico (libros y manuales del alumno. Un solo pago que se cobra en el recibo de noviembre): 0-1 años: 29€